ClausNohe's Notizen, 19 Jul 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018

99,6 kg Bisher verloren: 22 kg. Still to go: 19,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2018:

676 kcal

Fett: 51,14g | Eiw: 51,85g | Kohlh: 1,50g. Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. mehr...

1553 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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ClausNohe's Gewichtsverlauf