Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Гранола перекус ласт. Mittagessen: Пудинг 5% 20г, Ашан Рикотта, Авокадо, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Пудинг 5% 20г. Snacks/Sonstiges: Арахис, Гранола перекус ласт, Roniya Финики, Яготинский Йогурт 1,5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Черная Смородина. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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penate1's Gewichtsverlauf
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