Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Персики, Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Твердый Тофу, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Sonstiges: Ферма Ряжанка 3,2%, Персики, Мороженое Пломбир. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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