Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 44,01g.
Frühstück: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Opor Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nescafe Classic. Mittagessen: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Otak-Otak, Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Lele. Abendessen: Tahu Isi, Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Kikil, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suryacita's Gewichtsverlauf
|