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Интересно, сколько тут воды?))
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106,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Кофе с Молоком. Mittagessen: Азбука Вкуса Унадзю. Abendessen: Parmalat Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Суфле из Индейки Паровое с Картофелем и Брокколи. Snacks/Sonstiges: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. mehr...
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4147 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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