mkrukovsky's Notizen, 19 Jul 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
76,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2018:
1936 kcal Fett: 58,49g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 230,01g.   Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Абрикосы, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Грецкие Орехи. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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