Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
69,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 26,15g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Ударница Мармелад, Ironman Protein Bar Caramel, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Ударница Мармелад. Abendessen: Донской Рыбокомбинат Кальмар Паутинка, Kozel Пиво Светлое, Сибирская корона Пиво Золотистое, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Меридиан Крабовые Палочки, Мармелад. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kopolga89's Gewichtsverlauf
|