Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2010
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56,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1185 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Morningstar Farms sausage, Skim Milk -publix, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Mittagessen: Egg Beaters - Original, mushroom, onion, baby carrot, broccoli, beef round eye stake. Abendessen: skim milk, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Maple Brown Sugar with Pecans. Snacks/Sonstiges: maple pecan granola, strawberries, blackberries, oikos yogurt vanilla, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, fiber one chewy bar chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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