Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Mittagessen: Laranjas, Alface, Friboi Carne Moida, Mandioquinha. Abendessen: Qualitá Nozes sem Casca, Mandioquinha, Friboi Carne Moida, Laranjas, Alface. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rosemaraignacio's Gewichtsverlauf
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