Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bimbo Rap10 Fit, Do Serro Ricota Fresca. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido, Repolho. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo Cozido, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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