Boa tarde ,estou muito feliz pq em 2 semanas perdi 6,6 kg ,estou numa dieta de 1200 calorias ,fazendo 20 de exercícios em casa.
85,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2018:
1963 kcal Fett: 83,80g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 199,38g.   Frühstück: Misto Quente. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Misto Quente, Garibaldi Suco de Uva Integral, Garibaldi Suco de Uva Integral, Cafezinho. mehr...
Verlust von 8,9 kg pro Woche

147 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 31
Kommentare 
Parabéns. 🎉🎆 
19 Jul 18 vom Mitglied: pat.lima
Parabéns... continue firme!!!! 
19 Jul 18 vom Mitglied: Celiasaquino
Parabéns quais exercícios?  
19 Jul 18 vom Mitglied: suelemrios
Uau. Grande progresso. Parabéns  
19 Jul 18 vom Mitglied: Fatima Venites
parabéns 😍😍😍 
19 Jul 18 vom Mitglied: geiiisa
Oi como eu faço para o aplicativo me dar a média diária de calorias.  
19 Jul 18 vom Mitglied: cristina g.soares
Boa tarde! Comecei hoje e estou um pouco perdida...alguém pode me dar umas dicas??? Obrigada 
19 Jul 18 vom Mitglied: katiadenadai
Gente preciso perder 500 gr. ..Quantas horas de caminhada faço em..? 
19 Jul 18 vom Mitglied: Impossivel
Alguém pode me ajudar 
19 Jul 18 vom Mitglied: Impossivel
estou começando hoje tô MT animada  
19 Jul 18 vom Mitglied: silviregina_militao
uauuu parabéns 
19 Jul 18 vom Mitglied: AnaFenerichi
Boa tarde, sou nova no aplicativo. Achei muito interesse. Até 07 agosto registrando meu diário; dia 08 a endócrino avaliará e passará a dieta. 
19 Jul 18 vom Mitglied: Cintiamschein
Parabéns em 21 dias eliminei 5kg e algumas gramas seus metabolismo é ótimo parabéns 
19 Jul 18 vom Mitglied: leka@
O app não me deu meta,eu mesma pesquisando descobrir que 1200 para uma mulher é o ideal para quem quer emagrecer.  
19 Jul 18 vom Mitglied: Tamydt
aí sim 
19 Jul 18 vom Mitglied: Dougnando
sem em uma semana vc deixar de consumir 3500 calorias (ou seja 500 dia), de acordo com seu IDR, terá perdido meio quilo. 
19 Jul 18 vom Mitglied: mvania
Uau preciso dessa dieta, eu parei de perder peso estou muito triste.. 
19 Jul 18 vom Mitglied: selmariacosta
parabéns!!!  
19 Jul 18 vom Mitglied: jessicrane
Muito bom!!! Parabens!  
19 Jul 18 vom Mitglied: Marcio Clovis Schaefer Filho
Tamydt na vdd isso eh mt relativo, 1200 eh muito pra algumas pessoas e pouco para outras, tudo tem que ser avaliado individual 
19 Jul 18 vom Mitglied: gabcuc

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Tamydt's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.