Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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85,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados, Egg, Clancy's Sweet Potato Chips. Mittagessen: Cooked Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Bananas, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Minie Bar, Hershey's Nuggets. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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