Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Tempe Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Cumi Goreng. Snacks/Sonstiges: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Jalan di treadmill - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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