Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: CASHEW WHITE CHOCOLATE , Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Mittagessen: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, I Sweet, Teh Hijau, Mentimun (Kupas), Keju Mozzarella Susu Murni, Kwetiau, Nasi Merah. Abendessen: 3 In 1 Diet, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Coklat, Buah Srikaya, Roti Panggang, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), MONTES, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng, Tahu, Nasi Merah. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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