Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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85,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: Wódka, Galaretki (Wszystkie Smaki), Rogalik, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Sernik, Szarlotka, Pomidory, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Turek Kozi Serek do Smarowania, Chleb IG, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. Mittagessen: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Turek Kozi Serek do Smarowania, Pomidory, Chleb IG. Abendessen: Pomidory, Sałata, Piątnica Śmietana 18%, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Leszcz, Pomidory, Czereśnie. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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