Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 29,13g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Перекресток Блины Дрожжевые, Heinz Соус Чили, Балтийский берег Мидии в Масле Холодного Копчения, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Тофу, Heinz Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulsinaallagulova's Gewichtsverlauf
|