Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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48 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. Mittagessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pepaya, Jeruk. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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