Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 241,52g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Aardbeien. Mittagessen: Jam, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Ovengebakken Granola Bessen & Noten, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Plus Maaltijdsalade Gegrilde Groenten. Abendessen: Melkunie Hollandse Rijstepap, Suiker, Gebakken Garnalen, Jumbo Visspies Italiaans, Gebakken Aardappelen, Plus Snijbonen Gesneden. Snacks/Sonstiges: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Nectarines, Kanzi Appels, Venz XXL Hagelslag Puur, Plus Halvarine, Volkoren Brood. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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