Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сырок Плавленый Городской 30%, Овсяноблин. Mittagessen: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Салат Оливье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Перец. Abendessen: Кабачковые Оладьи, Зеленый Перец. Snacks/Sonstiges: Свежие Новости Снежок, Хлеб, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Полоцкие Хлебцы с Луком, Нектарины, Евроопт Банан. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, уборка постели - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yulik89's Gewichtsverlauf
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