Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 52,03g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Фарша с Творогом . Abendessen: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Мираторг Голень Куриная, Листья Салата, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Минус 6 кг за 2,5 месяца. Не густо, но и не пусто)...движемся дальше. Путь еще большой)
20 Jul 18 vom Mitglied: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.fashion.stylist's Gewichtsverlauf
|