Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Ичня Сгущенка, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яготинское Паста Творожная(Черника). Mittagessen: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Верес Горошек Зеленый, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Вареное Яйцо, Капустный Пирог. Abendessen: Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Яйцо, Капуста, Верес Горошек Зеленый, Банан, Активиа Бифидойогурт 0,05%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Гранола Моя, Верес Горошек Зеленый, Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksichek's Gewichtsverlauf
|