Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
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115,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 146,30g | Kohlh: 50,68g.
Frühstück: Pain Complet, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Biotech USA BCAA Zero. Mittagessen: Viande de Dinde, Notre Jardin Mélange de Crudités. Abendessen: Cabillaud, Ratatouille Maison, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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