Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 149,77g | Kohlh: 76,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Черника. Mittagessen: Шашлык из Телятины, Менза Салат с Куриной Печенью, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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