Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
90,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 323,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Abendessen: Печем Дома Маффины с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Банан, Песочное Печенье, Мёд, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
ультрабасик's Gewichtsverlauf
|