Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 145,80g | Eiw: 196,57g | Kohlh: 218,66g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Арахисовая Паста. Mittagessen: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Арахисовая Паста, Baraka Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chebanapp2727's Gewichtsverlauf
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