Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
98 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 95,70g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 314,14g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Каравай Батон Солнышко, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Скумбрия Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон. mehr...
|
|
3138 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оленька 98's Gewichtsverlauf
|