Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2008
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2049 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 106,19g | Kohlh: 277,14g.
Frühstück: onion, Swiss cheese, egg whites. Mittagessen: chicken, oatmeal dry 1/2 cup (net carbs) , maple flavor sugar free syrum, Squash, Winter Type, Mashed . Abendessen: oil, Plum Sauce , salmon. Snacks/Sonstiges: asparagus, Red Tomatoes , milk, Hard Candies , cannoli, Caramel, with Nuts , pretzels, carrots. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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susieq1941's Gewichtsverlauf
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