Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 259,07g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Président Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Mavalério Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canto de Minas Coalhada Light, Yoki Aveia em Flocos Finos, Canela, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Cenouras Cozidas, Banana, Brócolis Cozido, President Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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