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620am. 17.5% Drank alot of water yesterday and last night so weight is up and the body fat percent is down. 2.5 hours of bike seat time yesterday in HR zone 2 while commuting to and from work. Approximately 1100 calories burnt.
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 127,00g.
Mittagessen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Zippy's Kalua Pork and Cabbage. Abendessen: Banquet Mega Bowls Chicken Fajita. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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