Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Мак, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гудвилл Хлопья Овсяные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Русский аппетит Горчица Русская, Сироп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Купино Творог 5%. Abendessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Пекинская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dasha_kas's Gewichtsverlauf
|