Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Wholesome Сироп Агавы , Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар, Запеканка Пп с Flapjacked. Mittagessen: Буренка Сливки 10% , Хамон, Wholesome Сироп Агавы , Помидоры. Abendessen: Киноа (Вареный), Авокадо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кокос, Клубника, Абрикос, Multisnack Protein Bar, Schogetten Черный Шоколад , Физалис, Малина, Heirloom Cacao Nibs, Kara Кокосовые Сливки , Банан, Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры). mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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