Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 116,34g.
Frühstück: Заречье Крем Сырковый с Черникой, Арахис, Курага, Простоквашино Молоко, Bruggen Овсяная Каша. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Творожная Запеканка. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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