Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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69 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 163,55g | Kohlh: 332,88g.
Frühstück: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Pane Integrale. Mittagessen: Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Integrale, Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra. Abendessen: Chef Panna Leggera, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Grana Padano Grana Padano, Conad Spaghetti Integrali di Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Iper Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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