Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 225,96g.
Frühstück: Сбарро Компот из Черной Смородины, Пирог с Капустой, Окей Булочка для Гамбургера, Ватрушка с Творогом, Сметана, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Солянка Сборная Мясная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Деревенское Молочко Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Abendessen: Уха. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Абрикосы, Черешня. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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