Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: Snickers Snickers, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Abendessen: Селянське Кефир 1%, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Кукурузные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Roshen Молочный Шоколад. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 27,0 kg pro Woche
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crionic's Gewichtsverlauf
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