Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 21,72g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Aldi Hagelslag Melk, Aldi Eierkoek, AH Magere Melk. Mittagessen: Cherrytomaten, Rosbief (Mager), Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Aldi Extra Volkoren Brood, TopVit Framboos Drink. Abendessen: Magere Yoghurt, Vita D'or Yogonaise, AH Aardappelpartjes Knoflook en Rozemarijn, Pangasiusfilet, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Druiven, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Komkommer (met Schil). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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