Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 148,56g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: Клубника, Кефир (Обезжиренный), Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья Семья, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Халва Урбеч, Малина, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Рис Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Abendessen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Рис Отварной, Арахис, Olivari Оливковое Масло, Сыр Российский, Дори. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|