Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный, Петрушка, Сахар, Кофе (Эспрессо), Хлеб «Отрубной», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Петрушка, Сельдерей, Котлета Мясная на Пару (Фарш Домашний), Фермер Кукуруза Консервированная Фермер. Mittagessen: Песто Зеленое с Базиликом (VERA), Сыр Серенада Радамер Poland, Paone Макароны . Snacks/Sonstiges: Сыр Серенада Радамер Poland, Сахар, Чай с Лимоном. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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