Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 230,50g.
Frühstück: Персики, Манная Крупа, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 5%, Лента Мука Пшеничная, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Сливы, Белый Город Молоко 2.5%, На здоровье Отруби Овсяные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Фундук Фундук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Лук, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб, Агрокомплекс Ряженка 1%, Яшкино Пряники Мятные, Фундук Фундук, Сахар. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|