Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tapioca de Queijo, Bacon, São Braz Novomilho Flocão. Abendessen: Corona Cerveja, Caipirinha com Adoçante, Sadia Frango a Passarinho, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 54 Minuten, Sport - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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