Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1179 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kseniia1704's Gewichtsverlauf
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