Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 124,07g.
Frühstück: Mashed Potato, Tomatoes, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Keebler Club Crackers Original, Brie Cheese, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cracker Barrel Sharp White Cheddar, Publix Red Seedless Grapes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Abendessen: Bacon, Baked or Broiled Salmon, Tomatoes, Roundy's Balsamic Vinaigrette, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Broccoli, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Great Value Mixed Nuts, Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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