Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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600 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 16,51g | Kohlh: 87,18g.
Abendessen: AH Puur & Eerlijk Biologische Doperwten, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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