Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2012
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Organic Raisin Bran Clusters, Puffins Peanut Butter Cereal, Nonfat Skim Milk. Mittagessen: Numero Uno Deep Dish Pizza, Eggplant Parmesan Casserole. Abendessen: Steelhead Trout, Whole grain brown calrose rice , Kirkland Stir fry Vegetables. Snacks/Sonstiges: Reduced Guilt Brownies, Peanut M&M's, Challah Bread. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Walking the Dog - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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