Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: 단호박구이, 계란 흰자, 달걀, 호밀빵. Mittagessen: 아임닭 허브맛 닭가슴살 소시지, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 단호박구이. Abendessen: 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 방울 토마토, 자연드림 튼튼 닭가슴살 훈제, 군고구마, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, 유부초밥. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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괜찮아 암것도@아냐's Gewichtsverlauf
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