Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 155,75g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Dafruta Suco de Pêssego, Salada de Frutas, Lanche Natural. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Repolho Refogado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Requeijão, Pif Paf Presunto, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Batatas Fritas. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Tauchen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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