Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: 抹茶拿鐵（全脂牛奶 300ml,不加糖）. Mittagessen: Red Bull Red bull紅牛能量飲料, 全家 地瓜, 雞蛋. Abendessen: 炒空心菜, 麵線, 鴨肉. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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