Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Buah Melinjo, Kubis, Terung, Ikan Asin, Pepaya, Jagung Manis Kuning, Sayur Asem. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Asin. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Baytat Bengkulu, Kue Beras, Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ummi sayyid n Fatih's Gewichtsverlauf
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