Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 172,85g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Кунжут Урбеч, Малина, Приготовленный Яичный Белок, Овсяные Хлопья Семья, Клубника, Кефир (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Урбеч Семена Льна, Рис Отварной, Овсяные Хлопья Семья, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кефир (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Просто Молоко Катык 2,5%, Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Olivari Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Вкусняев Катык Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rule 1 Casein. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|