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95,
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95,6 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 253,54g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Bazlama. Mittagessen: Karpuz, Ispanaklı Börek, Tadım Çekirdek, Dikenli İncir. Abendessen: Bazlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Mısır. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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